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Blog · Psicóloga en Hortaleza (Madrid) y online
Blog de psicología
Un espacio para entenderte un poco mejor. Aquí escribo sobre ansiedad, duelo, autoestima, relaciones y sentido de la vida, desde una mirada humanista y cercana. Donde quiero que reflexiones sobre cómo es tu relación contigo, con los demás y con el mundo.
Construyendo Relaciones Sólidas: La Importancia de las Conversaciones Incómodas
Las relaciones sólidas se construyen con honestidad. Por qué las conversaciones incómodas fortalecen el vínculo y cómo afrontarlas sin miedo.
Técnicas de Terapia de la Compasión: Cómo Superar la Autocrítica y Mejorar la Conexión Emocional
¿Te machaca tu diálogo interno? Cómo la terapia de la compasión y el ACT ayudan a superar la autocrítica y mejorar tu conexión emocional.
Los tres cerebros
Cerebro racional, emocional y reptiliano: qué son los tres cerebros, cómo reaccionan ante una amenaza y por qué a veces sentimos «de más»
Autocompasión: 3 vías para actuar frente al dolor | Andrea Doadrio
Autocompasión, experiencia humana compartida y mindfulness: tres vías para tratarte con amabilidad y decidir con más consciencia ante el dolor.
Terapia presencial en Hortaleza y online
Elige cómo nos vemos. Lo que cura es el vínculo, no el lugar.
Presencial en Hortaleza
En mi consulta de Hortaleza (Madrid), en C. de Pobla de Segur 18: un espacio íntimo, cálido y seguro para trabajar cara a cara, a pocos minutos de Pinar del Rey, Sanchinarro y Arturo Soria. Ver consulta en Hortaleza
Terapia online
Desde tu rincón favorito, estés donde estés de España, con la misma cercanía y confidencialidad que en persona. Ideal si vas justa de tiempo o vives lejos. Cómo funciona la terapia online
¿Damos el primer paso?
15 minutos, sin compromiso, para que me cuentes qué necesitas y veamos si encajamos.
Reservar mi primera llamada gratuitaSobre mí
Soy psicóloga sanitaria (colegiada M-32242), formada en terapia humanista y existencial, EMDR y trauma, hipnoterapia y terapia de pareja. Acompaño en la ansiedad, la autoestima, la gestión emocional, los duelos y las crisis vitales; en el fondo, en tu relación contigo misma, con los demás y con el mundo. Mi forma de trabajar es cercana: quiero que te sientas escuchado/a y acompañado/a en cada paso. Te espero con la consulta abierta (y, si te apetece, una taza de café).


