Tengo un espacio para ti si necesitas:

Mi filosofía de trabajo:
No creo que exista una única forma correcta de abordar la vida. De hecho, a menudo surgen problemas cuando nos forzamos a seguir un camino que otros consideran apropiado, en lugar de escuchar nuestra propia voz interior.
Por ello, trato de adaptar mi terapia a ti, a tu momento y a tu manera de estar en el mundo. Cada sesión es distinta. Es un poco como aprender a tocar el piano: se necesita técnica, pero la música aparece cuando confías en lo que eres.
Me he formado en muchos enfoques para poder abordar tanto problemas concretos, como la ansiedad o la tristeza, como cuestiones más amplias, como la sensación de vacío o no saber qué sentido quiero darle a la vida.
Saca una citaCómo es el proceso
No hay dos procesos iguales. Me centro en ti y en lo que necesitas, pero, por si te sirve de guía, este es el camino que solemos recorrer:

01
Sentarnos a hablar
Empezamos hablando de qué te trae a terapia, cómo te encuentras y qué necesitas.
02
Sostener
Antes de remover nada, me aseguro de que tienes dónde apoyarte.


03
Comprender
Entender qué hay detrás de lo que te pasa y de dónde viene. Casi nunca es un fallo tuyo: suele ser la respuesta lógica a haberte adaptado a contextos que hacían daño.
04
Reconciliarte contigo
Aprender a tratarte de otra forma: más curiosa y compasiva contigo, menos dura. Mirar también esa parte de ti que intentaba protegerte.


05
Vivir de otra manera
Llevar todo esto a tu día a día: poner límites, decidir desde ti y relacionarte de otra manera. Cambiar por dentro y también fuera de consulta.
¿En qué te acompaño?
Te reconozcas o no en estas áreas, tienes la puerta abierta y un café caliente.
Bienestar emocional
- Ansiedad y estrés
- Depresión
- Gestión emocional
- Autoestima y autoconocimiento
- Preocupación excesiva y rumiación
- Manejo de la ira
- Inseguridad y miedos
Relaciones y vínculos
- Dependencia emocional
- Reparación del apego
- Problemas de pareja
- Rupturas
- Relaciones tóxicas
- Soledad
Trauma y experiencias difíciles
- EMDR y trauma
- Duelos y pérdidas
- Disociación
- Violencia de género
- Fobias y miedos
Autoexigencia y ámbito laboral
- Autoexigencia y perfeccionismo
- Estrés laboral y burnout
- Problemas laborales
Crisis y etapas vitales
- Crisis vitales
- Cambios y transiciones
- Sentido vital y vacío
Otras áreas que trabajo
- TOC y obsesiones
- Trastornos alimentarios
- Adicciones
- Psicología afirmativa LGTBIQ+
- …y muchas cosas más
Bienvenido/a a tu espacio seguro
Un lugar íntimo y cálido en Hortaleza, pensado para que puedas respirar y ser tú.
Mis tarifas
Todas las sesiones duran entre 50 y 60 minutos.
Terapia individual
Presencial u online · 50-60 min
Una hora a la semana solo tuya, en la que nadie te pide nada. Aquí puedes quitarte la coraza, mirar de frente lo que te pesa y empezar a reconciliarte contigo.
Terapia de pareja
Presencial u online · 50-60 min
A veces os queréis, pero ya no sabéis cómo. Un espacio neutral donde los dos podáis hablar, sentiros escuchados y volver a encontraros, decidáis lo que decidáis.
Supervisión de casos
Presencial u online · 50-60 min
Para psicólogas y psicólogos que empiezan y a veces se sienten solos ante un caso. Un lugar donde pensar en voz alta, soltar el peso y recuperar la confianza en tu criterio.
¿Damos el primer paso?
Cuéntame qué necesitas y en qué puedo ayudarte, y veamos cómo encajar.
C. de Pobla de Segur, 18, Hortaleza, 28033 Madrid
Lunes a viernes de 10:00 a 20:00

