Los tres cerebros
El cerebro tiene tres partes diferenciadas con la capacidad de funcionar en equipo y al mismo tiempo, de funcionar independientemente. Estas partes son: el cerebro racional, el cerebro emocional y el cerebro reptiliano. El cerebro racional nos permite pensar, razonar,...
Autocompasión: 3 vías para actuar frente al dolor | Andrea Doadrio
Cuando sentimos emociones difíciles podemos encontrarnos con tres vías de actuación desde la compasión hacia uno mismo, con el fin de tomar decisiones de una forma más consciente. Estas tres vías de actuación son: La autocompasión, ser amable y cariñoso con uno...
"La psicoterapia es como un espejo retrovisor: nos ayuda a mirar hacia atrás para avanzar mejor hacia adelante."
— Sebastián León