Apego y vínculos: por qué amas como amas, y cómo puede cambiar
sobre el apego y los vínculos ¿Y si la manera en que amas hoy, esa que a veces te frustra o te agota, no fuera un fallo de carácter, sino un mapa que aprendiste hace mucho tiempo, en unos vínculos que ni siquiera elegiste? Hoy quiero hablarte de apego y vínculos, y de...
Estar solo/a no es lo mismo que sentirte solo/a: lo que la soledad viene a contarte
Sobre la soledad Estar solo/a no es lo mismo que sentirte solo/a: lo que la soledad viene a contarte ¿Y si esa soledad que a veces te atraviesa, incluso rodeado/a de gente, no fuera una señal de que algo falla en ti, sino un mensaje que llevas tiempo sin pararte a...
Lo que nunca es suficiente: cuando exigirte se disfraza de quererte bien
Sobre perfeccionismo y autoexigencia Lo que nunca es suficiente: cuando exigirte se disfraza de quererte bien ¿Y si eso que llamas disciplina, esa vocecita que repasa cada cosa que has hecho buscando la grieta, no fuera fortaleza sino una forma agotada de quererte...
El duelo no se supera, se aprende a vivir con él
sobre el duelo Hay una idea que nos han contado mal sobre el duelo, la de que se supera, como si fuera un examen o una gripe. El duelo no se supera, y por eso, meses después, cuando seguimos echando de menos a quien ya no está, o a la vida que imaginábamos, nos...
"La psicoterapia es como un espejo retrovisor: nos ayuda a mirar hacia atrás para avanzar mejor hacia adelante."
— Sebastián León