Cómo gestionar la ansiedad: por qué pelearte con ella la alimenta
Llevas semanas intentando que se vaya. Respiras hondo, te dices que no pasa nada, te distraes, te riñes por sentirte así… y justo cuando crees que la has dejado atrás, vuelve a aparecer, un poco más fuerte. Si esto te suena, quiero contarte algo que a mucha gente le...
"La psicoterapia es como un espejo retrovisor: nos ayuda a mirar hacia atrás para avanzar mejor hacia adelante."
— Sebastián León