Terapia para crisis vitales y existenciales · Madrid y online
¿Sientes que has perdido el rumbo?
Hay momentos en los que todo lo que dabas por seguro se tambalea: te preguntas si esta es la vida que quieres, o sientes que nada tiene demasiado sentido. Soy Andrea Doadrio, psicóloga sanitaria en Hortaleza (Madrid), y te acompaño —en consulta y online— a atravesar esa encrucijada. Una crisis, además de dolorosa, puede ser el inicio de un cambio importante.
Qué es una crisis vital
Una crisis aparece cuando las certezas que sostenían tu vida dejan de servirte y las respuestas de antes ya no encajan. Puede activarla un cambio externo (una separación, un trabajo, una edad, la maternidad) o algo más interno, esa sensación de vacío que aparece aunque «por fuera» todo esté bien.
No es que algo vaya mal en ti: es que estás en un punto de cambio, y eso, aunque incomode, abre la puerta a algo nuevo.
¿Estás pasando por algo así?
«Las crisis aparecen cuando lo de antes ya no te vale. No es un fallo: es una señal de que estás lista/o para algo distinto.»
No tienes que encontrar la salida sola/o
Atravesar una crisis acompañada/o lo cambia todo. Si sientes que has perdido el rumbo, empezamos a poner algo de luz a lo que te está pasando.
Tipos de crisis que acompaño
Las crisis no tienen una sola cara. Estas son algunas de las que más acompaño en consulta:
- Crisis de los 40, 50 o de la mediana edad: cuando haces balance y te preguntas si esta es la vida que querías.
- Crisis existencial: cuestionarte el sentido, el propósito o quién eres de verdad.
- Cambios de etapa: la maternidad o paternidad, el nido vacío, la jubilación.
- Rupturas y separaciones que te obligan a reconstruirte desde otro lugar.
- Cambios laborales o profesionales que te hacen replantearte el rumbo.
- Ese vacío que aparece aunque, «por fuera», todo parezca estar bien.
Detrás de la crisis casi siempre hay una pregunta
Las crisis no llegan solo para hacernos sufrir: llegan a preguntarnos algo. ¿Es esta la vida que quiero o la que se esperaba de mí? ¿Qué hago con el tiempo que tengo? ¿Quién soy ahora que ya no soy quien era?
Solemos esquivar estas preguntas porque dan vértigo. Pero cuando la vida nos obliga a mirarlas de frente, esa angustia —por incómoda que sea— no es un error que tapar: es la señal de que algo importante en ti pide ser atendido.
La libertad de elegir y de darle sentido a tu vida
Una de las cosas que más nos remueve en una crisis es darnos cuenta de hasta qué punto somos libres. Esa libertad da vértigo: elegir un camino significa renunciar a otros, y por eso a veces nos quedamos atrapados en los «y si…». Pero no decidir también es decidir. Y algo que me importa que sepas: tus decisiones no son contratos de por vida. Tienes derecho a revisarlas; eso no te hace inconstante, te hace honesta/o contigo.
El sentido, además, no está ahí fuera esperando a que lo encuentres: es algo que vas construyendo con lo que eliges, con lo que te importa y con cómo te vinculas. Por eso el vacío rara vez significa que tu vida esté mal; muchas veces aparece justo cuando dejas de vivir en piloto automático.
«El sentido no está ahí fuera esperando a que lo encuentres: es algo que vas construyendo.»
Cómo te ayudo
En terapia no te voy a dar una respuesta hecha, entre otras cosas porque no la hay: la tuya solo puedes encontrarla tú. Lo que sí puedo es acompañarte a sostener las preguntas sin huir de ellas, a mirar tus valores y tus miedos, y a distinguir lo que de verdad quieres de lo que crees que «deberías» querer. Desde la psicología existencial y humanista, trabajamos para que reencuentres tu propio sentido y construyas una vida que sientas más tuya. Todo a tu ritmo y sin juicios, en consulta presencial en Hortaleza o en terapia online.
Sobre mí
Soy psicóloga sanitaria (colegiada M-32242), con formación en terapia humanista y existencial, EMDR e hipnoterapia. Mi forma de trabajar es cercana: quiero que te sientas escuchada/o y acompañada/o en cada paso.
¿Damos el primer paso?
C. de Pobla de Segur 18, 28033 Madrid
Horario: 10:00 a 20:00 de lunes a viernes
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