Terapia de pareja · Madrid y online
¿Os queréis, pero ya no sabéis cómo?
¿Sentís que habláis el mismo idioma pero ya no os entendéis? Que las mismas discusiones se repiten una y otra vez, o que entre vosotros se ha instalado el silencio. Soy Andrea Doadrio, psicóloga sanitaria en Hortaleza (Madrid), y os acompaño —en consulta y online— a reencontraros. Pedir ayuda no es el final de la pareja: muchas veces es el principio de algo mejor.
Qué es (y qué no es) la terapia de pareja
La terapia de pareja no es un «juicio» para decidir quién tiene razón, ni un sitio donde alguien sale culpable. Es un espacio neutral y seguro donde los dos podéis hablar y sentiros escuchados, con una tercera persona que os ayuda a entenderos sin que la conversación acabe mal.
El objetivo no es ganar, sino comprender qué os está pasando y decidir, juntos, hacia dónde queréis ir.
Quizá lo estáis viviendo así
¿Os reconocéis en algo de esto?
No hace falta estar al borde de la ruptura para venir a terapia. Cuanto antes pidáis ayuda, más fácil es volver a entenderos. Dar el primer paso ya es cuidar de la relación.
Qué conseguimos en terapia de pareja
El objetivo más habitual es seguir juntos de una forma más sana y satisfactoria. Pero también puede ayudaros si habéis decidido separaros y queréis hacerlo de la mejor manera posible. Sea cual sea vuestro punto de partida, vais a poder:
- Entender qué le pasa de verdad a la relación, y por qué.
- Bajar la tensión del día a día.
- Comunicaros mejor y aprender a escucharos de verdad.
- Resolver los conflictos desde la empatía, y no desde el ataque.
- Recuperar la cercanía emocional (y también la física).
- Cambiar las dinámicas que os hacen daño a los dos.
- Reforzar la confianza y el compromiso.
- Decidir, con calma, si queréis seguir y cómo hacerlo.
«Pedir ayuda no es el final de la pareja: muchas veces es el principio de algo mejor.»
¿Y si solo quiere venir uno de los dos?
Pasa muchas veces, y no es ningún problema. Empezar tú ya puede mover cosas en la relación, y más adelante, si tu pareja quiere, puede sumarse. Lo importante es dar el primer paso; no hace falta que lleguéis los dos convencidos a la vez.
Cómo es la terapia conmigo
Vamos más allá de los enfados de la superficie para entender qué os ha traído hasta aquí y qué necesita cada uno. Trabajamos la comunicación, la confianza y formas más sanas de quereros, con herramientas concretas para vuestro día a día.
Cada proceso es distinto y va a vuestro ritmo. Podéis elegir consulta presencial en Hortaleza o terapia online. Siempre desde el respeto y sin tomar partido.
Sobre mí
Soy psicóloga sanitaria (colegiada M-32242) y psicóloga de parejas, con formación en terapia humanista, EMDR e hipnoterapia. Mi forma de trabajar es cercana: quiero que los dos os sintáis escuchados y acompañados en cada paso. Os espero con la consulta abierta.
¿Damos el primer paso?
C. de Pobla de Segur 18, 28033 Madrid
Horario: 10:00 a 20:00 de lunes a viernes
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